常按摩四部位有利气血不足的救治

2016-09-04 23:38 出处:网络 编辑:@养生网
气血对于女人来说不仅影响容颜,也会影响到健康。许多女人气血不足,体质虚弱,补血补气更加重要。那么女人养气血应该怎么做呢,按摩穴位也是不错的选择。今天为大家介绍经常按摩四部位有利于女人养气血。

常按摩四部位有利气血不足的救治

气血对于女人来说不仅影响容颜,也会影响到健康。许多女人气血不足,体质虚弱,补血补气更加重要。那么女人养气血应该怎么做呢,按摩穴位也是不错的选择。今天为大家介绍经常按摩四部位有利于女人养气血。

点击图片进入下一页 (1/2)

常按摩四部位有利气血不足的救治

1、腋窝

腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

2、前胸

前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。

3、脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作用。

4、脚底

脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。

对于“经常按摩四部位有利于女人养气血”的内容就为大家介绍到这里了,相信大家对于这个问题有了一定的了解。补血补气,通过按摩也是有一定功效的,想要补血补气的女性朋友们可以多做腋窝、前胸、脊柱、脚底四个部位的按摩。

热门关注