当你可以吃食植物时，就不应以动物为食。即使在只有动物可选择时，也应尽量选择意识开展较低的为食物，例如，尽量避开较有灵性的哺乳动物。比方说，当你必须拿针刺自己时，你会选择眼珠还是脚趾甲当然要选择伤害较小的。

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如果我们的身心很精细，惰性的食物吃得下去吗。宇宙的标准是随个人而变的，也就是这个人可以跑五千公尺，就跑五千公尺，你能叫一个跑五十公尺去跑五千公尺吗。

我想吃的食物是否就是我需要的食物

很多人问一个问题，我想吃的食物是不是就是我需要的食物我想吃的食物确实是我需要的食物，基本上这是对的，但后面是有问题的。对在哪又问题在哪今天想吃的食物是身体所需要的还是心灵需要的还是眼睛需要的问题是那一个你需要的。有可能是肉体需要，心灵不需要，如果肉体为主导会怎么办就跑去吃了。如果是心灵主导，就不会去吃。再者，是你的低层次脉轮需要，还是高层次脉轮需要两者间是否需要有完善的调和此外，是健康细胞的需要还是病细胞的需要如果病细胞势力强，就会跟着病细胞的需要走如果健康细胞比较强就跟着健康细胞的意愿走。结果呢前者愈病愈重，后者愈来愈健康。有一个糖尿病患者听我的课后，他感概万千，为什么糖尿病患者特爱吃甜食，是健康细胞需要呢抑或病细胞需要是病细胞。而原来他认为他想吃的食物就是他需要的食物，所以一直跟着感觉走，一直想吃甜食，就愈病愈重。有时，跟着感觉走往往是跟着习气业力走，自己不知不觉中坠落了，生病、迷网都还不清楚。

身体和心念会影响你选择的食物，你所吃食物也会对你的思想和身体产生影响

举一个例子，今天有四个人到自助餐去点餐，点完后，把某甲的给某乙，某乙再给某丙，每一个人看到菜后会有何感觉是否有可能这些菜是他们几乎永远不会去选的。每一个人每天所点的菜几乎都差不多，这个过程透露了甚么讯息身体和心念会影响你选择的食物，你所吃食物也会对你的思想和身体产生影响。