如何避免做噩梦?

2016-09-04 23:14 出处:网络 编辑:@养生网
 不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。

如何避免做噩梦?

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