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我们都知道失眠会让人第二天精神不济，注意力难以集中，极大地影响生活和工作。其实失眠对人的危害远远不止这些，研究发现，睡眠不足还会使人变丑!因为睡眠不足容易面色黯淡，使人魅力大减，失去亲和力。除了这些，失眠对人还有哪些我们不知道的危害呢?一起来了解下吧。

失眠会变丑 失眠的5个危害

1、容易暴饮暴食

多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

2、更易发生车祸

研究发现，每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。

主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

3、更易感冒

每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

4、大脑组织减少

美国某杂志刊登一项研究发现，缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

5、更容易情绪失控

缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。