青春期少女健康10大注意事项

2016-09-04 23:02 出处:网络 编辑:@养生网
 现在的女性打扮越发的时髦,特别是处于青春期的少女打扮更是紧跟潮流,比如穿高跟鞋、化浓妆等等,这样打扮虽然好看了,但是这是十分不健康的,接下来和大家分享下青春期少女在健康方面的十大注意事项,各位少女们都要多加注意,不要为了一时的美丽,为健康种下了隐患。

青春期少女健康10大注意事项

 现在的女性打扮越发的时髦,特别是处于青春期的少女打扮更是紧跟潮流,比如穿高跟鞋、化浓妆等等,这样打扮虽然好看了,但是这是十分不健康的,接下来和大家分享下青春期少女在健康方面的十大注意事项,各位少女们都要多加注意,不要为了一时的美丽,为健康种下了隐患。

点击图片进入下一页 (1/2)

青春期少女健康10大注意事项


注意事项一、不宜拔眉描眉。

原因:眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引起眼肌运动的失调,造成眼眶周围皮肤松弛,容易出现皱纹和眼睑下垂,成年后更加影响美容。

注意事项二、不宜扎耳戴坠。

原因:少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道,阿富汗的喀布尔市,有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

注意事项三、不宜浓妆艳抹。

原因: 人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉,无疑阻塞了体内废物的排出,这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。

注意事项四、不宜束胸。

原因:束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,影响正常呼吸和胸部的正常发育,使胸廓狭小,肺活量低,还会影响乳房发育和婚后的哺乳,严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

注意事项五、不宜不戴乳罩。

原因:有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩,时间长了,乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

注意事项六、不宜长期使用健美丰乳膏。

原因:有的少女嫌乳房发育差,涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大,长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄,还可使肝脏的酶系统紊乱,胆汁酸合成减少,容易形成胆固醇结石。

注意事项七、不宜穿高弹裤。

原因:高弹裤紧裹裆、臀和大腿,通透性差,影响血液和淋巴循环,妨碍关节伸屈和身体正常发育,且极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿,因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚,腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

注意事项八、不宜用激素促使乳房发育。

原因:有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房发育,虽有暂时作用,但时间一长,会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食,还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

注意事项九、不宜穿尖头高跟鞋。

原因: 少女脚趾软嫩,长期穿尖头高跟鞋,不仅挤压摩擦脚趾,还引起脚病。这种脚病,医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋,足弓抬高、加大,走路时足尖被迫挤压向前方,致使与跖神经伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神经缺血、变性,或形成嵌甲,疼痛难忍,年老后脚病更多、更重。

注意事项十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。

原因:日久容易造成一侧牙齿劳损,面部发育不对称,损害健美。

以上所提到的关于健康的十大注意事项,各位一定要认真看。除了上述说到的,平时还需要少吃瓜子、花生、薯片等零食;多吃富含维生素的水果,这样不仅可以满足嘴巴的需要,同时也能补充身体所需的元素。此外,少女们为了保持健康,在日常中需要注意进行适当的运动,保持一个良好的生活习惯。

推荐阅读:

青春期少女应注意补钙

 

青春期少女营养食谱

注:更多精彩文章请关注女人邦保健知识栏目。

热门关注