男子养精5法_男性保健

2016-09-04 22:55 出处:网络 编辑:@养生网
核心提示:男子养精5法为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。⑴寡欲寡欲是男人养肾的第一条大法。⑵节劳人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以……

男子养精5法_男性保健

核心提示:男子养精5法 为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。⑴寡欲寡欲是男人养肾的第一条大法。⑵节劳人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以……

为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。

⑴寡欲

寡欲是男人养肾的第一条大法。

⑵节劳

人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

⑶息怒

怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

⑸慎味

慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

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