核心提示：失眠定眩安神足浴 材料：吴茱萸20克，肉桂2克，米醋15毫升。适应症：适用于眩晕耳鸣、面红潮热、烦躁多梦等症。制作方法：先行清洁双足，然后将吴茱萸和肉桂混合，一起研成细末……
材料：吴茱萸20克，肉桂2克，米醋15毫升。
适应症：适用于眩晕耳鸣、面红潮热、烦躁多梦等症。
制作方法：先行清洁双足，然后将吴茱萸和肉桂混合，一起研成细末，加米醋调匀，捏成指甲盖大小的圆饼状。临睡前贴敷于双足底的涌泉穴上，次日清晨取下。
使用方法：连续敷3～5天为一疗程。
按摩穴位：按摩位于脚底中线后2／3处的安眠点。
功效：吴茱萸有疏肝下气、温中散寒、养神安眠之功效。
贴心告示：失眠更应从饮食、作息等方面来改善。
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