有人认为，“刮痧”把人的身上脸上弄得一条条血瘀，似乎只有毁容的份，何来美容美体？其实并不然。刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。

“出痧”对人体无害

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。刮痧时各部位所出现的“痧”是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。

刮痧虽然出血，但血管没有被破坏，只是挤压将细胞与细胞之间缝隙加大，将血管内的瘀血、病变、毒素由血管内向血管外跑，出血很少。痧色会因病变部位、病情轻重不同而各异，病越重，“痧”就出得越多，颜色也深，如果病情轻，“痧”就出得少，颜色也较浅。

出痧后原有的疼痛减轻或消失，一般情况下，皮肤上的“痧”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周，皮肤就会恢复正常。