目录：

第一章：“七少”老人中医养生

第二章：中医饮食之老人养生

第三章：中医养生之老人的“四大威胁”

编者按：老人的“七少”，对老人的健康有很多危害，中医养生又能给老人多个修复与治疗。知道“七少”老人指的是什么吗?对老人有哪些伤害呢?如何让中医养生对付“七少”?

“七少”老人中医养生

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人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。

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少怒

怒为老年人健康的大敌。《内经》说：“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅，出现气逆和气滞，从而引起多种疾病，尤其是心血管病和脑血管病，故老年人应戒怒。