足疗养生 足疗的九点注意事项

2016-09-28 11:05 出处:网络 编辑:@养生网
足疗,是我们日常生活中很简单的一种养生方式。但是足疗也是有讲究的,你知道足疗的九点注意事项是什么吗?经常泡脚有什么好处呢?经期泡脚能缓解痛经吗?是不是很有兴趣呢?和小编来看一下下面这篇文章吧。

足疗养生 足疗的九点注意事项

足疗,是我们日常生活中很简单的一种养生方式。但是足疗也是有讲究的,你知道足疗的九点注意事项是什么吗?经常泡脚有什么好处呢?经期泡脚能缓解痛经吗?是不是很有兴趣呢?和小编来看一下下面这篇文章吧。

第一、足疗最好是20分钟到三十分钟之间,足疗的水温要保持住,有一定的时间和一定的温度,足疗的效果才会体现出来。

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足疗养生 足疗的九点注意事项

第二、足浴时要注意温度适中(最佳温度在40-45℃),既防止水温过灼伤皮肤,尤其是昏迷、生活不能自理者,同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。

第三、足药浴时,如给予足部以适当的物理刺激,如按摩、捏脚或搓脚等,有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴,效果更佳。

第四、饭前喝饭后最好不要足疗,这时候足疗会引起血管扩张,会胃肠的消化功能有影响。饭前足药液分泌,对消化不利,饭后立足浴可造的血容量减少,影响消化。

第五、足药浴治疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质,用药后可出现过敏反应。出现这些症状后,应停止用药。

第六、足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口。同时,足药治疗完毕后,应洗净患处,拭干。

第七、有传染性皮肤疾病者,如足癣病人,应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员,最好各自使用自己的浴盆,以防止交叉感染或传播传染病。

第八、在足疗的时候,有可能会头疼、头晕,在出现这些情况的时候,可以用冷水洗脚,使足部血管收缩,血流充分流向头部,消除头部急性贫血,缓解症状。

第九、有出血等症状患者,不宜足浴。

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