针灸是中医养生中的一种，可以养生保健，还可以防治疾病。现在还有很多人用来进行减肥。耳穴刺针减肥法是针灸减肥的一种，因其显著效果而受到很多消费者的青睐。那么耳穴刺针减肥法具体是怎么样的呢?具体的情况咱们接下来一起来了解一下吧!

一般来说，我们人体的胖瘦在一年之中是呈现波动的状态的，夏天的时候气温高，人的食欲会受到影响，再加上女性为了能够显露身材而有目的缩食、而到了冬天，出汗少了，消化功能也恢复常态，这个时候脂肪会慢慢积累，人就开始发胖，其中胃口增大、睡眠增多是明显的表现。这个时候如果能够适当减少睡眠、控制饮食再加上适当运动，减肥就会容易一些。

耳穴刺针减肥只减脂肪不减水份

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耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。

耳穴针刺减肥法具体方法

找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。

很多人在进行耳穴刺针的时候会感觉到痛，但是只需要一会就会有所缓解了。如果局部没有感觉到针感，那么就需要调整针尖方向。

留针时间一般不能少于20-30分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。

在起针的时候左手要托住耳背，而右手起针，并用消毒棉球来压迫针眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，10-15天为1疗程，间隔时间为5-7天，才可以进行下个疗程，一般2个疗程后就可看效果。

中医专家揭秘做针灸减肥哪些人最有效

减肥是一个时代的不变潮流，很多人都希望拥有苗条的身材，但是盲目地进行节食减肥的话，会对我们的身体造成伤害。因为要需要健康有效的减肥方法。其中针灸减肥就因为其安全性而受到人们的青睐。但事实上并不是所有的人都适合进行针灸减肥。下面咱们一起来了解一下哪些人做针灸减肥最有效。

什么是针灸减肥

针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是一个简单的脂肪堆积，而是与环境和遗传有关，由能量摄入过多、内分泌紊乱及各种激素分泌异常等状况引起的内分泌代谢功能障碍性疾病。而针灸减肥则是通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法，刺激人体的某些特定穴位，通过经络调节机体，达到减肥的目的。相比起西医治疗，药物减肥有副作用，手术方法治疗存在一定安全风险，而针灸减肥就安全有效多了。