针灸是我国古代流传到现在的养生方法之一，针灸主要是利用针刺的力量刺激身体穴位，从而达到疏通经络、缓解身体疲劳、促进身体血液的循环等功效。今天小编就给大家来讲解一下针灸养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。

针灸申脉保安康

申脉穴是位于脚部的外侧，在关节伸展的地方。这个穴位有伸展筋、对于腰部有疏通经络的作用。这个穴位又属于足太阳膀胱经处，所以叫申脉。

本穴位于膝以下足跟部的重要位置，可收远道取穴之效，具有法风散寒、疏通经络，伸全身筋脉之功，临床上常用于治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、腰痛以及足膝无力，不能久立等病症。

申脉为八脉交会穴之一，是阳跷脉之起点。膀胱经、阳跷脉皆入于脑，膀胱经别又通于心，心主神明，脑为元神之府，故本穴又有调理心神、宁神定志的功效。

临床上又常用于治疗癫痫、心悸、失眠等神志不宁或神失所守。现也常用于治疗慢性结肠炎等。

操作技法

取双侧申脉穴，指压此穴有麻胀感。常规皮肤消毒，选用1.5或2寸的毫针，刺入0.5寸，得气后施以轻捻转提插手法，使局部有酸胀麻感觉后，将1.5~2厘米长的清艾炷套在针柄上，点燃后进行温针灸。每次每穴温灸3炷，留针30分钟。

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申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。

气血特征

气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。

运行规律

经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。

功能作用

补阳益气，疏导水湿。

治法

虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。针刺0.3~0.5寸，灸3~5壮;悬灸10分钟。

主治

头痛，脑脊髓膜炎，内耳性眩晕、癫痫等

配伍

配翳风、太冲治疗内耳性眩晕;配金门治疗头风头痛;配后溪治疗癫痫。

结语：通过上文小编介绍的中医针灸养生的知识，相信只要大家仔细阅读完小编的文章，你的一定知道了针灸养生的好处。针灸几乎没有副作用，在这个寒冷的冬天选择针灸养生绝对不会错哟。如果你身边的小伙伴还不知道，抓紧告诉他吧。