夏季是非常容易上火的季节，体内火气大，对我们肯定不好，那么怎么去火呢?中医如何看待去火的呢?身体中有哪几个穴位有去火作用呢?带着这些疑问和小编一起来看这篇文章吧。

目录

1、中医教授去火之法 2、去火的茶

3、去火的中药 4、中医推荐去火药膳

5、去火的穴位 6、中医按摩去火

7、宝宝内热中医来“去火” 8、中医揭去火误区

中医教授去火之法

我们都知道肥胖不利于健康长寿，但是如果身体太消瘦，有可能就存在免疫力低下或者营养不良等很多问题。中医更加有“瘦人多火”的说法。

那么瘦人又该如何去火?瘦人易生阴虚火旺的现象，因此瘦人容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而“上火”。“上火”在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。

1、肺火旺盛型

主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

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2、胃肠积热型

这种类型的主要表现为腹胀、口臭、便秘。如果出现这样的症状可以多吃些山楂、苦瓜等，情况严重的话，可服用保和丸等药物。

3、肝火旺盛型

主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

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4、心火旺盛型

主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如蜂蜜、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。