经常听到一些人抱怨，为什么身体总是无缘无故的出现问题，其实这和我们体内水湿过重有很大的关系。那么如何清除体内多余的水湿呢?湿气重怎么办好呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。

让我们身体里水湿太重的话，出现湿邪为患的疾病的时候，我们要调理脾脏，这样能够起到不错的治疗作用。

另外，在中医理论中，肾脏主水，有“水脏”之称，当肾脏出现功能异常，体内水湿泛滥的时候，通过调理脾脏也可以得到治疗。所以又有脾主湿之说!

要深入理解“以土制水”的含义，我们还得明白这里的“水’’在人体的指向，水过多的具体表现，知道了什么是“水湿太过”，知道了“土能治水”，才有可能得心应手地运用“以土制水”。下面从几个方面来谈谈湿邪在体内的表现形式。

湿邪重表现之一：痰多

“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多;痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐;痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒;痰湿留注，则肢体困重;阻遏清阳，则头目眩晕。”

我们会发现一些老年人，长时间的咳喘痰多，但是体温没有上升，西医认为这老年慢性支气管炎。

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其实这样的病人，并不是所谓的炎症，而是“脾虚失运，痰湿内盛”所致，止咳化痰不能从根本上解决问题。急性期痰湿较盛，可以通过燥湿化痰、理气和中来缓解，后期则从脾胃人手，培土制水，让脾胃功能恢复了，痰湿的来源自然也就得到了控制。虽然表面上没有治痰，但实为治痰的不二良方。

临床上，遇到这样的患者，用二陈汤作为主方，随症加减。二陈汤的组方是半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏，以陈旧者效果最佳，所以取名叫“二陈”。

二陈汤的组方略为加减变化，就能用于多种痰证。

1、治湿痰，可加苍术、厚朴以增强燥湿化痰之力;

2、治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰;

3、治寒痰、凉痰，可加干姜、细辛以温化寒痰;

4、治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕以化痰息风;

5、治痰食交阻，可加莱菔子、麦芽以消食化痰;

6、治痰气郁闭，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰;

7、治顽痰阻滞经络，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。

在痰湿之邪得到改善之后，通过调理脾肾，可以使患者的体质得到恢复，痰湿产生得少，疾病就能得到控制，甚至彻底痊愈。

湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。

认清了这些表现形式，治疗时想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面谈到的扫地的故事，在治疗湿邪为患的相关疾病时，自然而然会想到调脾!

当一种病邪长期存在于体内时，治疗的思路不是单纯驱邪这么简单，应该从相克的角度入手，培养病邪的天敌，培养虚弱的脏腑，脏腑强盛了，疾病就能得到控制。

湿邪重表现之二：全身乏力

《黄帝内经》上说：“清阳出上窍，浊阴出下窍;清阳发腠理，浊阴走五脏;清阳实四肢，浊阴归六腑。”

人体清阳的这些分布，需要脾脏来实现。脾主升清，升发人体清阳，是脾脏的职能所在。如果脾受湿困.脾的功能受到抑制，清阳的升发就会受到影响，人就会表现出各种不适之症。

许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”

这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。