如果我们留心我们的生活，会发现家人经常会出现很多小病痛，往往是大病没有小病不断。所以，我们平时养生也是在预防这些小病。那么到底该如何预防了?其实这个问题一直是我们所思考的。我国的中药使用已经有两千多年的历史，在西方文明还没有进入中国之前，我们一直靠吃中药来治病、防病。今天，虽然西医发展的更好，但是我们在日常生活中还是可以通过中草药进行防病养生。

今天，我们就一同了解一下，家中常备那几种草，可以帮助家人避免疾病。

一、艾草

说道艾草，我们想到最多是端午节插艾的习俗。其实，这个习俗沿袭至今我们可能已经忘记了其最初的目的。最初，是因为艾草具有防治疾病的功效，所以才会在古代的“卫生节”悬挂在门上。

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艾草其味苦、辛，性温，如肝、肾、脾经。具有温经止血、降湿杀虫和散寒止痛的功效。一般用于治疗月经不调、痛经、安胎、便血、湿疹等疾病。在《别录》中记载艾草“主灸百病”。

艾草因其具有抗菌、平喘、利胆、理气、驱寒、止血、安胎等十几种功效，所以今天在医学上使用的更为广泛。那么，我们平时如果利用艾草防治疾病了?

1.艾叶作为药物

艾草，属于一味中药，在我们的日常生活中可以利用其性温，具有温经、散寒的功效。所以，在日常生活中我们可以用其中应风寒一起的感冒咳嗽。

利用艾叶煎汤饮用，可以治疗风寒感冒。而同时因为其具有抗菌抑菌和平喘的作用，所以在治疗感冒时还可以增强人体免疫力，止咳等作用。

2.艾叶可作为食物

中医一直提倡药食同源，艾草既是药也是食材。我国的南方常有吃艾叶的习俗，一般食用艾叶粥、青团、艾叶饺子等美食。而民间常用艾叶、生姜和鸡蛋同煮，来治疗女性痛经、宫寒。

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中医认为“痛则不通，通则不通”，气血不畅、体内有寒气，自然会出现痛经，宫寒等现象。利用艾叶、鸡蛋、生姜同煮，带鸡蛋煮熟剥壳后再煮，取鸡蛋加入红糖同食。

生姜性味辛、温，具有散寒的功效。而红糖也属于性温食物，具有益气补血、活血化瘀和补血等作用。所以，这三样食物同食，可以治疗女性痛经、宫寒、月经不调等现象。

3.艾叶可外用

艾叶可以制作称为艾条，用于艾灸。而在《御药院方》和《中草药新医疗法资料选编》中都记载了艾叶外用可以治疗风面疮和湿疹的作用。在《孟子》更是如此记载的艾草的价值“七年之病，求三年之艾”。