怎样去除口臭 想口气清新就这样做

2016-09-28 10:45 出处:网络 编辑:@养生网
口臭顾名思义就是嘴巴臭。口臭是一件非常尴尬的事情,有口臭的话就忌惮跟别人说话。那么口臭的人也希望自己吐气如兰,今天小编就怎样去除口臭,口臭吃什么药和有口臭怎么办跟大家讲讲中医怎么去口臭。

怎样去除口臭 想口气清新就这样做

口臭顾名思义就是嘴巴臭。口臭是一件非常尴尬的事情,有口臭的话就忌惮跟别人说话。那么口臭的人也希望自己吐气如兰,今天小编就怎样去除口臭,口臭吃什么药和有口臭怎么办跟大家讲讲中医怎么去口臭。

所谓口臭,就是口气,使人们不愉快的气味。不要低估了这个小小的口臭,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人亲密接触,从而产生自卑感,影响正常的人际交往,感情沟通,这是很痛苦的。那么,口臭吃什么呢?

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。

再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。

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将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

麦门冬粥

将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。

粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

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消除口臭的具体方法有以下几种

1、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁卫生

这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,口臭也将自然消除。

2、定期洁牙除口臭

口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。

3、中药食疗除口臭

祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。

若因饮食不节,胃热熏蒸所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果外,患者可在医生指导下,采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理,即取黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中药组方煎服。

对肝火上冲口臭者,则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之,有助消除口臭。

此外,口臭者平时也可喝点红茶、咖啡,或用藿香、佩兰各3克。开水冲泡频饮或含漱,亦可收到清热润燥,避秽除臭,齿颊留香之效。

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