脱发是大家日常生活中最头疼的问题，脱发会影响生活和心情，爱美的女生都喜欢五黑靓丽的秀发，今天，小编就跟大家分享如何防止脱发，如何治疗脱发及脱发食疗。一起来看看吧!

中医分型治疗

1、肝、肾两虚型，头发先天性缺失，常有家族史。

或大病久病之后，元气大伤，脏腑虚竭，头发花白渐至全部白发，兼有稀疏脱落，头发纤细无光泽，或脆弱易断，伴头晕眼花、耳鸣耳聋，腰膝酸软，不任劳作，舌质淡红，苔白薄，脉沉细弱。

治疗，滋补肝肾，养血乌发，选用《医方集解》，七宝美髯丹加味、首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂，加桑椹、旱连草、女贞子、熟地、菊花等。

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2、营血虚热型，在年轻人中更常见，表现为花白的头发，干燥，白色头屑，瘙痒，伴心悸，失眠，多梦，口干，舌红，少苔，脉细数等。

治则，滋阴凉血乌发。用草还丹加减，菟丝子、枸杞、桑椹子各15g，生地、赤芍、桑叶各12g，丹皮、菊花各10g、川芎、白芷、蔓荆子各6g，首乌20g，水煎服。

3、气滞血瘀型，临床表现为短时间内头发大量变白，病前多有精神刺激因素，伴有胸胁满闷胀痛，心烦易怒，善太息，舌质暗或有瘀点，脉弦涩等。

治则，疏肝理气，活血乌发。选用逍遥散合通窍活血汤加减。

单验方

①血热白发方，生地、丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子、制首乌、旱莲草、黑芝麻。

②肝郁白发方，生地、丹皮、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、栀子、柴胡、首乌、桑叶等。

③肾虚白发方，何首乌、旱莲草、桑椹子、黑豆、生熟地、枸杞、当归、菟丝子、补骨脂、女贞子、黑芝麻等。

传统治疗方法

①常用的中医药有以下几种，可根据具体情况选用，六味地黄丸、杞菊地黄丸、七宝美髯丹、复方首乌片、龟鹿二仙膏、女贞子膏、首乌延寿丹、逍遥丸。

②常用的中草药有，当归、首乌、黑芝麻、黑豆、旱莲草、女贞子、熟地、白芍、枸杞、补骨脂、桑椹、桑叶、菟丝子、五味子、丹皮、核桃等。

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③白发患者宜常食以下食物，动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳、桑椹子、大枣、枸杞子等。

注意事项

①性格应开朗，心情舒畅，克服悲观失望的消极因素。

②注意体育锻炼，提高机体的抗病能力。

③本病治疗多数进展缓慢，故在内治中要守法守方，坚持治疗，不可急于求功，只有坚持一段时间的正规治疗，才能获效。

此病就是调水与木的关系，水多则木烂，水少则木枯。