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晚上睡前做这事让你少生病

2016-09-28 10:44 出处：网络 编辑：@养生网
经过一天的工作、学习，晚上回到家的时候已经身心疲倦，往往会倒下就睡;在晚上忙着和顾客谈生意，在酒桌上喝下一杯又一杯的白酒，只为谈成生意，回到家中往往会醉的不省人事;喜欢玩耍的你，在晚上不到凌晨不睡觉，睡眠远远没有玩耍重要，各种各样的酒吧、歌厅留下你的足迹。其实不然，在晚上很晚才睡，或者是在睡觉前还做一些对身体有害的事情，无疑是会缩短你的寿命，伤害你的健康。

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