大家都有这种观念，只要身体有问题，第一个想到的就是去医院，其实你错了，我们身体也自带一些急救的三角区的，只要你掌握好，运用好了，关键的时候可是能够派上用途的哦。下面我们就来看看这些三角区都包含哪些穴位。

身体有很多的穴位，一些穴位能够组成救命的三角区，你是不是不知道啊，那么接下来我们就详细的了解下吧。

1.调血止痒的膝三角

位置：膝盖前面的内侧上方。把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝(曲泉)，再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往上一指(百虫窝)。

痒症属于血病，血里面有热而引起瘙痒。有句话“诸痛痒疮皆属于心”就是各种各样的痒症都可以从心来考虑，心主血脉，其实还是归到血。

曲泉：肝经的穴位。肝经的合穴，就是这个地方气血是非常聚集旺盛的意思。

血海：是脾经的穴位。如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。

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百虫窝：是经外奇穴，它正好在脾经上面，同时它又专门治痒的穴位。

用掌心去擦这个地方，摩擦这个三角区。掌心是手厥阴心包经的一个穴位叫劳宫，劳宫直通于心包又连属于我们的心。心主神志，心包作为心的一个外围的防卫体系和传达命令的一个脏器，所以它和心的功能是一致的。

劳宫的作用是泄心火。我们对一侧搓三分钟，也可以每测各搓一分钟或者两侧一起搓。

磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。

2.针对关节疼痛的腘三角

腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱 半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷 委阳委中浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。

记不住穴位，只要点揉这个三角区。

膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。

3. 补肾治虚的足三角

这个三角区正好是足少阴肾经的穴位。

太溪：内踝向后和跟腱之间。肾经的原穴。

照海：内踝的下方，然谷复溜、三阴交。

出来三阴交穴位，其它的都是足少阴肾经的穴位，这个三角区可是补肾特别好的地方哦。

照海、然谷治疗阴虚有热的症状：五心烦热——手心脚心热、烦躁、晚上睡眠中盗汗、糖尿病。

用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。