喝苹果醋的好处

2016-11-06 14:32 出处:网络 编辑:@养生网
标签:功效苹果醋
   苹果醋是用苹果作为酿醋的原料,是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸,只是在浓度上做了调整,就像将食醋加水一样,浓度淡一些,和用粮食酿成的食用醋相比,其中的氨基酸、有机酸含量较大,在口感上带有苹果的淡淡清香,能够作为一种醋酸饮料饮用,平时还可以把它作为饮料的“原材料”,根据个人口感在其中加入冰块、冰糖等调和。那么喝苹果醋的好处有哪些呢?

喝苹果醋的好处

    苹果醋是用苹果作为酿醋的原料,是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸,只是在浓度上做了调整,就像将食醋加水一样,浓度淡一些,和用粮食酿成的食用醋相比,其中的氨基酸、有机酸含量较大,在口感上带有苹果的淡淡清香,能够作为一种醋酸饮料饮用,平时还可以把它作为饮料的“原材料”,根据个人口感在其中加入冰块、冰糖等调和。 那么喝苹果醋的好处有哪些呢?

    一、护肤

   方法一:用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中,敷在脸上即可。

   作用:美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化等功效。

   适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。过敏性肤质 慎用

   方法二:每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混  合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚    霜睡眠,

   作用:经两星期左右,皮肤明显白滑,并有保湿的功效

    二、预防癌症

   日本弘前大学的研究证实,苹果醋中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的  一项研究更令人振奋:苹果醋中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多喝苹果醋,患肺癌的 几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的 最新研究还告诉我们,苹果醋中的原花青素能预防结肠癌。

     三、强化骨骼

苹果醋中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多喝苹果醋,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

      四、维持酸碱平衡

70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果醋是碱性饮品,喝苹果醋可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

     五、抗氧化作用

美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果醋里含有的栎精是最好的,而红苹果醋又比黄苹果醋和绿苹果醋好。所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果醋是最好的饮品。

六、降低血脂

日本果树研究所的人体试验表明,每天喝一斤苹果醋,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果醋的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果醋分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。

七、降血压

过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果醋含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果醋中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

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