5种体质的夏至养生方法

2016-11-05 08:46 出处:网络 编辑:@养生网
夏至,作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免剧烈运动,以免耗气伤阴。除了这些以外,夏至养生更应该根据每个人的五行偏向属性来确定自己的养生方案。五行养生理论上习惯根据人的体质的五行偏向属性而分成“五形人”,五形人就是指金、木、水、火、土五种类型体质的人。那么,夏至到了,这五种类型的人该如何养生呢?

5种体质的夏至养生方法

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