春季咳嗽怎么办 对症止咳食疗方子

2016-11-05 08:43 出处:网络 编辑:@养生网
冬春交替的季节,天气干燥、寒冷,我国大部分地区气温偏低,部分人不适应天气的变化,出现频繁的咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别,外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等类型。而春季是咳嗽的高发季节,很多患者困惑于服用了各种咳嗽药后,病情还是得不到缓解。专家认为,咳嗽是由多种原因引起的,单纯止咳不一定有效,若想取得疗效,应查找出引发咳嗽的原因,辨清咳嗽类型再对症下药。老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子,常见的几样食材简单组合起来,服用以后就有很好的止咳作用。

春季咳嗽怎么办 对症止咳食疗方子

冬春交替的季节,天气干燥、寒冷,我国大部分地区气温偏低,部分人不适应天气的变化,出现频繁的咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别,外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等类型。而春季是咳嗽的高发季节,很多患者困惑于服用了各种咳嗽药后,病情还是得不到缓解。专家认为,咳嗽是由多种原因引起的,单纯止咳不一定有效,若想取得疗效,应查找出引发咳嗽的原因,辨清咳嗽类型再对症下药。老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子,常见的几样食材简单组合起来,服用以后就有很好的止咳作用。

一、风寒咳嗽

症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,肢节酸痛,舌苔薄白,脉浮紧等。

1、萝卜葱白

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、白萝卜蜂蜜

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

3、蜂蜜生姜萝卜饮

生姜发汗解表,温中止呕,温肺止咳,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。

做法:白萝卜500克,生姜30克,蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎榨汁,汁液中加入蜂蜜后即可饮用。

提示:这类咳嗽的中医治疗方法是疏风散寒,宣肺止咳。此外,应注意保暖,根据气温变化及时增减衣物。不宜吃凉性的食物,例如西瓜、梨等水果,这些食物会加重体内凉气,使咳嗽不止。

二、风热咳嗽

症状:咳嗽不爽或咳声重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄,有少量血丝,不易咳出,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄。

1、梨加冰糖:挖去梨中间核后放入2~3块冰糖,然后放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,有润肺、止咳的作用。

2、桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。

3、梨子汁:梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

4、梨汁粥:鲜鸭梨1个,连皮切碎,置于砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥,即可温服。

5、罗汉果雪梨饮

罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。

做法:罗汉果1个,雪梨2个一同放进砂锅中,加入水大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。

提示:虽然风热型咳嗽的症状与风寒咳嗽相似,但治疗手段却截然相反,治疗方法为疏风清热,宣肺止咳。首先应清热、退烧,不宜食用热性食物,例如荔枝、芒果等,可以多吃些梨、荸荠等。其次应根据体质服用相应的止咳药。

三、痰热咳嗽

症状:咳嗽痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,有些患儿甚至呼吸急促,喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红,舌苔黄。

1、苡仁煮猪肺:苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。

2、冬瓜汤:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。

3、鲜茼蒿汤:鲜茼蒿150克,水煎去渣,加冰糖适量,分次饮用。

4、芦根川贝粥:黄痰多由肺热引起,芦根入肺经善清透肺热,有清热生津的作用。川贝宣肺润肺止咳化痰,养肺阴,清肺热。鲜芦根90克(或干芦根45克),川贝母9克,竹茹12克,水煎,滤汁去渣,加大米100克和水,煮粥,一天喝两次。

提示:治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃太多热性食物,例如鱼、肉、热带水果等,应以清淡为宜。

四、痰湿咳嗽

症状:咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白。

1、香萝卜:选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也可以作为菜肴食用。

2、桔红茶:桔红1片,绿茶4~5克,一起放入杯中,用沸水冲泡,孩子可以经常饮用。

提示:患者大多是体内脾失健运,消化吸收不是很好。治疗原则是由内而外调整,在清肺化痰的基础上还需要一些健脾、理气的调整。饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物。此外,注意保暖也非常重要。

五、气虚咳嗽

症状:咳嗽反复不停,特别是清晨,痰白而稀。患儿面色苍白,容易无故出汗,怕冷,呼吸时气短,孩子懒得说话,说话声音较轻,吃东西没有味道;舌色淡红,舌旁边有牙齿印痕。

1.黄芪虫草鸡汤:母鸡肉100克,洗净,去肥油,切块。将鸡块放入沸水中氽一下,与黄芪10克,冬虫夏草5克,陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量开水,用文火隔水炖3小时,调味后即可食用。

2.豆浆粥:豆浆500克,与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油),加入适量砂糖调味,即可温服。

3.山药杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切成块,杏仁去皮尖,加入淘洗干净粳米、水,煮成粥即可食用。

4.蜜梨汁:取大梨1个(或小梨2个),蜂蜜30克。将梨洗净切薄片,放入锅内加水2~3杯,加入蜂蜜,以文火煮沸后5分钟,梨熟即可。分2次喝汤吃梨。本方有润肺凉心、清燥将火、止咳化痰之功。适用于久咳不止的老慢支病人。

5.杏仁薏米粥:白痰是寒痰,寒则热之,杏仁苦温,可以缓解咳白痰。另外,白痰多由脾虚、水湿不运引起内生痰浊,薏米健脾利湿,从根本上祛痰。

做法:把杏仁清水泡两个小时,然后用水焯出香味,然后和薏米一起煮,最后和大米一起熬,水要多放一些。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁的用量不是很严格,但是苦杏仁需要严格控制用量,通常每天不超过10克,9克最好。

六、阴虚咳嗽

症状:干咳无痰,或痰少而黏,不易咳出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑。到了午后,觉得身体潮热或手足心热,盗汗;舌色红,舌苔少或可见地图样的花剥苔。

1、银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。

2、银耳百合沙参汤:银耳10克(清水浸泡数小时至胀开,洗净),百合15克,北沙参10克,冰糖适量,一同放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后改用文火煮约1小时,取汁,稍温饮服。

3、燕窝西洋参汤:燕窝10克(清水浸泡洗净,捡去羽毛杂质),西洋参5克(洗净,切薄片),冰糖少许,同放入炖盅内,再加开水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖3小时,调味后食用。

4、银耳百合饮:无痰干咳多因燥邪犯肺或者肺阴不足。银耳滋阴润肺,养胃生津;百合养肺阴,止咳祛痰,清心除烦。银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,将碗放入蒸锅中,隔水炖1个小时,拌入蜂蜜,每日晨起空腹食用。

5、蒸梨:梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。将梨洗净去核,锅蒸熟,每日食用1个。要想效果更好,可以放上少许润肺止咳化痰的川贝母、百部、陈皮,只需要在蒸之前把它们放进梨心里就行。

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