夏至节气养生方法

2016-11-05 08:43 出处:网络 编辑:@养生网
远离冰镇西瓜。由于“暑易伤气”,故气虚者在此节气要少吃下气的食物,以免饮食与暑邪相加,严重伤气。比如冰镇西瓜,西瓜本身下气,冰镇后寒凉又伤脾胃。如喜欢这一口,食后务必吃几颗大枣。性温的大枣,将对此有所补救,或者喝杯生姜红糖茶也可以。

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