秋季养生茶喝什么

2016-10-24 21:29 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生茶喝茶
1.萝卜茶 原料:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐, 做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁。

秋季养生茶喝什么

1.萝卜茶

原料:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,

做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁。

功效:内服用,每天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功效,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

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秋季养生茶喝什么

2.姜苏茶

原料:生姜、苏叶各3克,

做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

功效:每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

3.银菊白芍饮

原料:选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖。

做法:先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用。

功效:金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

4.玫瑰普洱茶

原料:玫瑰花和普洱茶

做法:将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

功效:玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。


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