回家过年不易！三九寒冬中一对父子竟然中暑了。近日，K9064列车驶至韶关至郴州区段时，一对父子因车厢太热出现中暑的症状。经紧急处理后，情况得到缓解。据悉，父子俩是常德人，在深圳务工，26日上午从深圳上车准备回家过年，在车厢呆了5小时后出现不适。

不少网友认为冬天中暑属于“奇闻”了。专家表示，在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。那么，冬天中暑了应该怎么办呢？

1、一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2、出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车。

3、还要注意室内的空气清新和保持流通。

4、在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚。

5、多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

6、慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

另外，频繁中暑主要是由于体内湿气太重，无法正常排出，导致体内垃圾积存。最好的办法是排汗，通过体育运动等增强身体代谢，排出毒素。本来就属湿性体质的人，不建议天天洗澡。

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