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冬季8款养生粥让你满“血”归来

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生粥补血贫血
补血食谱一：花生红枣粥 材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 做法：将洗好的花生放入锅中煮烂，然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水，待煮沸之后再加入红枣，然后用小火煮，直至米煮烂，最后再加入红糖调匀，即可。

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