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九种食物带你远离更年期不适

2016-10-24 21:27 出处：网络 编辑：@养生网
标签：更年期雌激素
大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。

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