末伏如何正确的养生?

2016-10-24 21:23 出处:网络 编辑:@养生网
标签:三伏天末伏
  末伏如何正确的养生?   末伏清补,以健脾利湿为主    末伏需健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。

末伏如何正确的养生?

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