女人能不能变美,就靠这些养生汤了!

2016-12-16 13:07 出处:网络 编辑:@养生网
那些不爱漂亮脸蛋儿,不爱苗条身材的说法,都是谎言。女生们醒醒吧!特别推荐几种美容食物给大家,嫩肤、美白、补水、去皱,效果超赞!能不能变美,就靠这些了!

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-虫草花萝卜炖鸭汤-

用料

主料:鸭腿500克;白萝卜400克;虫草花10克

辅料:盐3克;生姜5片;葱1根;料酒20克;白胡椒粉1克;干花椒20粒

做法

1.备好食材:鸭腿、虫草花、白萝卜

2.先将虫草花用清水浸泡15分钟,再将其洗净备用

3.姜片和葱结

4.鸭腿和白萝卜洗净后切块

5.将鸭块冷水下锅,并倒入10g料酒和20粒左右的干花椒

6.大火烧开后再煮2到3分钟捞出

7.将焯好水的鸭块进行冲洗,把血沫洗净备用

8.电炖锅中倒入2/3的清水,再将焯水洗净的鸭块放入锅内,并倒入10g料酒、姜片和葱结,盖上锅盖

9.开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“标准”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟

10.由于我不需要烹饪时间过长,就选择减去了40分钟,炖制1小时50分钟即可,设定好烹饪时间后,按下“开始”键

11.待锅中的水开之后,下入萝卜块和虫草花,继续炖煮

12.直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了

13.这时放入盐和白胡椒粉进行调味,一锅鲜美无比的鸭汤可以盛出享用啦!

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女人能不能变美,就靠这些养生汤了!

-黄豆猪蹄汤-

用料

主料:猪蹄半只;黄豆1把;红枣4颗;淮山药18克;花生1把;红皮);蜜枣2颗;枸杞少许

辅料:生姜4片;盐适量

做法

1.准备好材料,猪蹄洗干净剁成块。

2.黄豆和花生提前泡40分钟,其他材料洗干净备用。

3.锅内加水烧开,放入猪蹄块和4片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出备用。

4.除了枸杞外,所有材料和猪蹄连同4片姜一起放进锅中,加适量的水。

5.用大火把汤烧开,转小火慢炖2小时左右,出锅前5分钟调入枸杞火和食盐即可。

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