7种茶轻松降血糖?想不到结局竟也会“反转”

2016-12-16 13:05 出处:网络 编辑:@养生网
标签:糖尿病血糖
喝茶既能怡情又可以养生,受到全世界人民的欢迎,网络上也有提出7种茶轻松降血糖的观点,此观点一出就引起糖友们的扎堆疯抢,一度导致茶叶售罄,可茶水降糖效果真的那么好吗?

7种茶轻松降血糖?想不到结局竟也会“反转”

喝茶既能怡情又可以养生,受到全世界人民的欢迎,网络上也有提出7种茶轻松降血糖的观点,此观点一出就引起糖友们的扎堆疯抢,一度导致茶叶售罄,可茶水降糖效果真的那么好吗?

7种茶轻松降血糖如何饮用怎么吃

传言:7种茶轻松降血糖

传言中,七种茶主要包括绿茶、粗茶、桑叶茶以及番石榴茶等,宗医君为大家列举三个网传的茶叶降糖依据:

绿茶:绿茶中的儿茶素能延迟小肠对糖分的吸收,一直用餐后血糖升高,其中含有的抗氧化成分能减轻身体炎症反应。

粗茶:粗茶是枝干较为粗老的茶叶,例如竹叶茶,当中含有较多的茶多糖,能帮助改善受损胰岛。

桑叶茶:桑叶茶含有1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中的多糖被分解,从而抑制血糖上升。

这看似头头是道的理由还真就唬住了广大糖友,可是却蒙骗不了专业营养师,老宗医养生在线营养师唐秘密说:“所谓7种茶轻松降血糖,其实只是能起到辅助所用,并不能替代药物,而且这些茶饮也并非任何人都能食用,食用不当还会危害健康。

反转:降血糖的茶饮竟也是毒药

首先,绿茶中的茶多酚和咖啡碱对胃肠都有强烈刺激,对肠胃较弱的患者不宜食用,否则还会出现醉茶的现象;如果在女性月经期食用还会出现不同程度的乳房胀痛、头痛等病症。

其次,竹叶茶性寒,对孕妇而言,大量食用竹叶茶会导致流产,而且对于肾亏、尿频患者也不宜食用。

最后,桑叶茶,在本草纲目中记载,桑叶茶食用过量会导致精血受损,损害脾胃,让人精神萎靡。

由此可见,7种茶轻松降血糖也并非完全可靠,在选择茶饮降血糖的时候一定要咨询医生建议。唐秘密还强调,生活中想要降血糖,不妨坚持食用苦瓜、洋葱、南瓜等健康食材。

热门关注