蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤

2018-06-20 01:43 出处：网络编辑：@养生网

标签：大米粥粥的做法粥知识蛤蜊粥西兰花

蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐

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