番荔枝是一种热带水果，原产于南美地区，后入引入我国，它可以直接食用，也能制是成冰淇淋和饮料供人食用，番荔枝味道甘甜，果肉鲜嫩，口感诱人。只是番荔枝这种水果在国内比较少见，很多人都不知道它的功效与作用是什么，也不知道吃番荔枝有什么好处，今天小编就带大家去了解，让大家轻松了解番荔枝的功效与作用有哪些。

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番荔枝的功效与作用

 1、番荔枝矿物质含量高

番荔枝这种水果含有多种对人体有益的矿物质在，其中铁、锌、镁以及钾与钙的含量都很高，这些物质能促进身体代谢，也能提高人体肌肉的应激性，平时食用能预防肌肉萎缩，也能提高身体的抗病能力。

2、番荔枝能抗癌

抗癌也是番荔枝的重要功效之一，它含的大量的蛋白质和矿物质要，还含有一些天然的酯类物质，这些物质不但能减少癌细胞的生成，还能抑制癌细胞活性，抑制它的再生，平时适量食用番荔枝可以预防癌症，也能控制癌症病情，延缓癌细胞扩散。

3、番荔枝能降血糖

降血糖也是番荔枝的重要功效之一，它含有一些天然的降糖成分，也能提高人体胰岛功能，促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，是最适合糖尿病人食用的一种健康水果。