牛奶营养丰富，已经是很多家庭的早餐必备了。但是牛奶还是有一定的食用注意的，例如有人认为拉肚子的时候就不要食用牛奶了。这个说法正确吗？拉肚子能和牛奶吗？

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拉肚子能喝牛奶吗

一、拉肚子能喝牛奶吗

拉肚子的时候不适合喝牛奶。很多人认为拉肚子的时候身体中缺乏营养物质，营养都流失掉了所以应该喝些牛奶来补充营养，帮助恢复体力。其实牛奶因为含有乳糖物质所以并不适合在拉肚子的时候喝，乳糖这种成分需要我们肠道中的酶来分解才能够被肠道吸收，同时因为肠道中处于腹泻的时候，本身就有受损，如果这个时候再需要额外的酶来帮助分解，会增加肠道的负担，导致腹泻变得更加严重起来。

二、宝宝拉肚子能喝牛奶吗

宝宝拉肚子的时候更加不适合喝牛奶，宝宝的消化能力比大人更加脆弱，在腹泻的时候如果摄入牛奶，牛奶的营养不但会导致孩子不吸收，而且肠道的损伤更厉害，营养会更多的流失掉。

三、牛奶的那些成分不适合拉肚子喝

除了乳糖外，牛奶中的蛋白质物质很容易和胃肠道中的酸性物质反应产生凝结物质。腹泻的时候消化吸收能力降低，肠道中的酸性物质更多，更容易和蛋白质相互结合，让我们更加腹胀腹痛。