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莲藕怎么吃更有营养？莲藕的食疗功效

2016-12-16 12:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效莲藕营养
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

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