百香果很多人都听说过，是一种营养价值特别高的热带水果，但是它在国内的产量比较少，在有些地区比较少见，很多人对百香果了解不多，不知道百香果的营养价值有多高，今天我就对此做一个具体的介绍，在让大家了解百香果营养价值的同时，也能了解吃百香果的好处有哪些。

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百香果的营养价值 吃百香果的好处

1、百香果的营养价值

百香果的营养价值特别高，它含有多种人体必须的氨基酸和多种矿物质，还含有一些胡萝卜素和多种微量元素，有着水果之王的称号，百香果口感独特，种子也可以食用，人们食用以后能促进身体正常代谢，同时也能提高身体素质，延缓多种衰老症状的发生。

2、百香果能促进消化

促进消化是人们食用百香果的重要好处之一，它含有大量的天然果酸和可食性纤维，这些物质能直接作用于人类的消化系统 ，可以减少食欲不振和胃胀胃痛以及消化不良等多种消化道疾病的发生，同时它也能清理肠道垃圾，促进大便生成与排出，经常食用可以有效减少便秘和肥胖症的发生。

3、百香果能滋阴补肾

滋阴补肾是人们吃百香果的重要好处之一，它含有大量的维生素E和一些天然的番茄红素，人们食用以后能有效提高肾功能，对中老年经常出现的夜尿频多有很好的缓解作用，而且一些男性食用以后能还提高肾功能，预防前列腺炎以及性功能减退等多种不良症状的发生。