医生一般建议血压高于120/80mmHG的病人改变生活习惯，例如吃得健康点，戒烟和多运动。高血压病人用药物则可以将血压降低至140/90mmHG。而糖尿病和慢性肾脏病人的血压应该维持在低于130/80 mmHg的水平。

  中医治疗高血压的5个秘方

  偏方一、桑叶菊花汁

  配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。

  用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。

  偏方二、枸杞汁

  配方：枸杞的茎、叶500克。

  用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。

  功效：枸杞能镇定肝风，又能补精益气，是高血压患者的食疗佳品，尤其是对老年患者更为适用。

  偏方三、葛粉菊花茶

  配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。

  用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。

  偏方四、鬼针草汤

  配方：鬼针草适量。

  用法：夏秋季采收全草(连根)，洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。干品每次20-30克，砂罐加水浸泡15-20分钟，文火煎熬，沸后立即离开炉火，冷却，每日午饭前服一大口(50-70毫升)。鲜品每次50-60克，煎，服法同前。每日服1次，服至症状消失，血压正常即可停药。

  偏方五、宝茶

  配方：普洱茶、菊花、罗汉果各60克。

  用法：三药共研制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，待温频频饮服。