在立夏节气的这一天有很多的习俗，吃立夏饭就是立夏的一种习俗，立夏吃物色反寓意一年到头身体健康，小孩斥候可以防中暑，而且立夏饭的做法非常的简单，下面我们一起来看看吧！

立夏为什么要吃五色饭

点击图片进入下一页 (1/2)

每逢立夏前一天，孩子们向邻家第户讨米一碗，称“兜夏夏米”。挖上点笋,“偷”点蚕豆,用点蒜苗.立夏日将兜得的米与食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分送日前给米的人家，第家一小碗。民间认为儿童吃后，可防中暑。

立夏饭是什么

点击图片进入下一页 (1/2)

立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意

立夏饭的做法

点击图片进入下一页 (1/2)

糯米洗过沥干,起油锅炒咸肉丁,出香味后放笋丁和豌豆一起炒,放少许料酒,炒到料大概五成熟,把洗好的糯米放进去一起炒,至米微黄,放水,口味重的可以放点盐(咸肉本身有咸味,我们家吃的比较淡,所以我没有放盐).大火煮开后小火煮大概40~50分钟