三伏贴能减肥吗 三伏贴贴哪里可以减肥

2018-07-27 19:11 出处:网络 编辑:@养生网
每年三伏天之时,去医院敷贴的人络绎不绝,尤其是体寒虚弱的朋友。那么三伏贴能减肥吗?三伏贴贴哪里可以减肥?

三伏贴能减肥吗 三伏贴贴哪里可以减肥

现在已经正式进入三伏天了,也明显感受到温度在升高了。三伏天期间,中医馆和美容院的圣衣非常的火爆,想缓解疾病和减肥的人太多了。那么三伏贴能减肥吗?下文介绍。

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三伏贴能减肥吗 三伏贴贴哪里可以减肥

三伏贴能减肥吗

有一定的减肥效果。

三伏贴敷就是指在夏季三伏天, 在三伏天,人们的肺脏气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入。

三伏贴贴哪里可以减肥

足三里穴

足三里膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

三阴交

三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。

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三伏天减肥方法

游泳

游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节,在炎热的天气里,尤适合户外游泳。因为室外空气好,出水以后有利于刺激皮肤,促进肌肉血管收缩,同时,室外阳光照射,有利于促进身体吸收维生素D,对皮肤的健康有好处。

但专家告诫:游泳消耗体能较大,患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议,以免发生意外。

羽毛球

长期进行羽毛球锻炼,可使心脏功能变强,收缩有力,肺活量加大,耐久力提高,同时,羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性,增强心血管和神经系统的功能。

瑜伽

瑜伽是一种身心合一的运动,老少皆宜。夏天天气炎热,易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松,可按摩体内的各脏器,使其保持在平衡状态。

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