刮痧要用力吗 刮痧要用多大的力度

2018-07-03 04:45 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,刮痧是很常见的一种中医养生方法,它可以吃促进血液循环,改善新陈代谢,增强体质,防治多种疾病,深受人们的喜欢。那么刮痧要用力吗?

刮痧要用力吗 刮痧要用多大的力度

一般情况下,刮痧是需要适量的力度的。刮痧是很有讲究的,尤其是刮痧的力度,不能太重,也不能太轻,不然就不能起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!

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刮痧要用力吗 刮痧要用多大的力度

刮痧要用多大力

刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重,不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长.刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序,从上到下,从内到外,单方向刮拭,切忌来回刮拭,刮好一部位(经络),再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳,刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免机械作用下的皮下出血。

对于刮痧板的使用也是有要求的,在治疗一些疾病的时候要选择刮板的薄面刮拭皮肤。如果不是为了治病而只是保健就要使用刮板的厚面。刮的时候刮板的角度要与皮肤呈45度角。在刮拭手指、脚趾的时候使用凸曲面部位进行刮拭。在刮痧脸部的时候,一定要注意力度与方向,以免错误的手法造成脸部肌肤手损。

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刮痧要用力吗 刮痧要用多大的力度

刮痧板的使用方法

1、角度

是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时,对皮肤刺激最强烈,最容易刮出痧,也比较容易产生疼痛感觉;当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时,就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧,更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下,保持60°的角度即可。

2、方向

指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方,用推力刮痧时,对皮肤刺激强,比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方,用拉力刮痧时,不容易出痧,但是病人感觉会比较舒适一些。

3、力度

指使用刮痧板的力量。所用力量越大,越容易出痧,病人的敏感度也就越高;所用,力量越轻,刮痧板切入皮肤就越浅,越不容易出痧,病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃,而力度轻了则达不到治疗效果。所以,力度的要求为“重而不板,轻而不浮”。

4、速度

指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快,刮痧板切入皮肤的深度就越浅,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度较高,出痧就快。在使用刮痧板时,手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。

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刮痧要用力吗 刮痧要用多大的力度

哪些人不适合刮痧

1、重病患者:如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病...等重大急病患者,应该立即送医观察并治疗,以免延误治疗加重病情。

2、有出血倾向者,如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。

3、皮肤高度过敏或皮肤病患者,如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口,如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处,或有传染性皮肤病,均不宜在伤口处刮拭,以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。

4、年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多、空腹时也不宜。对刮痧没有信心或过敏,以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。

5、体表有明显大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。但可以避开血管,用点按等轻手法试刮;下肢静脉曲张或浮肿者则用刮痧板厚边轻手法,从下向上刮拭。此外,对尿潴留患者只能以轻力揉按推等平补平泻手法处理。

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