怀孕时一件很辛苦的事情，孕妈妈在怀孕期间有非常多的注意事项，而且孕妇在遇到回南天天气要特别的注意，不仅要防湿还要放摔倒，下面我们来一起来看看孕妇在回南天的注意事项吧！

孕妇如何应对回南天

每到回南天，孕妇们就会感觉到不适，特别是南方地区，阴湿的天气让很多孕妇无所适从。

1.适度参与户外活动春季返潮中，通常室外的空气要比室内流通，这时准妈妈们可以适度参与一些户外活动，在有阳光的时候逛一下公园，多出去散散步。这样不仅有利于孕妈们呼吸新鲜空气，舒展筋骨，也可以缓解春季返潮中天气不好所带来的郁闷低落的心情。

2.“回南天”中因空气湿度重，空气不流通、衣物不干、食物霉变等容易造成细菌的滋生，此时空气质量不佳容易导致呼吸道疾病的发生。面对细菌的滋生和疾病的威胁，此时孕妈们要注意勤洗手，以防病菌传染，影响自己和宝宝的健康。如果无法及时洗手，可以用湿纸巾擦拭代替。同时，“回南天”中孕妈们也要注意衣物、被褥的勤洗勤换，保持贴身物品的整洁，以防细菌聚集，对健康产生威胁。

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回南天孕妇注意事项

防滑鞋

“回南天”潮湿的属性使得众多路面都出现湿滑现象，特别是广场等一些路面较为平滑的地方，更是如此，这个时候孕妈们要注意防滑以免摔倒造成伤害。孕妈们在“回南天”中可以穿防滑鞋，有效降低摔伤意外的发生率。

适量食用祛湿食物

“回南天”的重度湿气给孕妈们带来心情的烦闷之余，还可能导致身体的不适。准妈妈们可以适量食用一些祛湿的食物，像冬瓜、玉米、薏米、芡实、扁豆等，而一些助长湿毒的食物则不宜多吃，像芒果、菠萝蜜、榴莲、海鲜等。可以煲一些汤粥保持脾胃平和，不要吃一些刺激性较强的食物。除了这些，准妈妈们在春季返潮期间还要注意多喝水或者果汁，补充体内水分，促进湿毒之气的排出。

干燥剂

面对潮湿，孕妈们还可以在家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，可以在一定程度上保持衣物的干燥，有效预防食物的霉变等等，这也有利于帮助孕妈们可以轻松一点地度过“回南天”。

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回南天孕妇如何祛湿

关门窗

雾气弥漫的回南天来临时，最靠谱的防潮方法就是关闭家中门窗，防止室外暖湿气流进入。最好等雾气退去或者出太阳时再开窗，并且通过空调或排气扇进行。

拒绝一切水汽

厨房和厕所的地板要即时用拖把清除，免得湿气带入卧室和客厅。外出回家的时候，注意把鞋底吸干。总之，拒绝一切多余的水汽带进屋子里。

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石灰吸、祛湿潮剂

要数最经济实惠又安全的防潮祛湿方法，就是石灰吸潮了。超市买回来的除湿剂或者除湿盒同样有不错的效果，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮，而且还能再利用。

用先进的设备

在这个科技发达的年代，防潮祛湿当然少不了使用方便高效率的设备了。市场上抽湿机、空气净化机、空调等都有抽湿、送暖风等多种功能，利用他们为室内打造干爽环境是最好不过了。