瘦腿袜虽然可以帮助自己瘦腿减肥，但是时间穿久了会导致血流不畅，产生副作用，所以在穿瘦腿袜的时候要多多注意，下面我们一起来了解了解把！

瘦腿袜有副作用吗

瘦腿袜有副作用。它可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但因为瘦腿袜太紧，穿时间久了，会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅;如果是敏感性肌肤，长期接触此类化学织物，会引起红肿和过敏现象。

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瘦腿袜怎么穿

1.一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。

2. 把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

3. 两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4. 把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

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穿瘦腿袜的注意事项

1.运动时可不可以穿瘦腿袜呢?

答：完全可以，但是不要进行大量运动，那种有氧的慢节奏的没问题。

2.在穿瘦腿袜的同时是不是要注意饮食呢?

答：是的，即使平时不穿瘦腿袜的时候也要注意，因为饮食的不当对瘦腿的影响是很大的。

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3.瘦腿袜如何保养?

答：为了延长袜子的使用寿命，收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天。然后放在放入醋或者砂糖的温水里浸泡半小时到一小时。洗的时候用温和(中性.注：婴儿用的香皂就偏向中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温30度)。晾晒时毛巾将过多的水分吸掉。最忌太阳光.最好平摊着荫干。

4.每天穿着时间有没有规定?

答：每天穿着8-10个小时左右，过久会产生副作用。