预防皮肤潮湿过敏，应该注意生活起居、饮食调理。随着天气的变化进行穿衣，不能过冷和过热，在饮食上要注意营养合理，补充优质蛋白质和维生素，还要保持适当的体育锻炼。

皮肤潮湿怎么办

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由于在天气潮湿后容易滋生一些病原体、粉尘等，对人体刺激后很容易引起了过敏性皮炎，常出现了皮肤的红斑、丘疹、瘙痒不适等症状，常反复发作。

意见建议：治疗需用些抗过敏的药物治疗，如西替利嗪片或扑尔敏片等都可以逐渐好转的。中医认为是体内有湿热，在潮湿时加重，所以可以适当服用些湿毒清胶囊，也是有效果的。

怎么预防皮肤潮湿过敏

天气潮湿皮肤过敏症，预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。议你在天气变化时尽量避免着凉、淋雨等。除此，饮食上也要注意。

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天气潮湿皮肤过敏的患者，在饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果。

要克服阴雨潮湿天气对人的影响，首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次，是根据天气预报采取适当的预防措施，尤其是老人儿童，要注意保暖，避免受寒。室外寒气、水气太重时，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，拖的时间会较长。第三，在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。

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怎样保养皮肤

潮湿天气越要注重保湿

在春夏天，日常女性都把防晒和美白放在首位，可说起保湿，也许你会说春天如此潮湿，身上都感觉都是湿湿的的，还要保湿吗？但在春季潮湿的天气里，女士们真的不需要保湿吗？

很多人不知觉认为，在空气湿度那么重的天气里，是不应该进行对皮肤的保湿，可这是一个误区。因为，人的皮肤中的水分在这样的天气中会很容易流失的。如果这时候不加护理，很容易让皮肤的水分干涸，这会对皮肤造成很大的影响。

护肤专家表示因为天气潮湿，人们减少吸收水分，就会造成人体水分流失。而在潮湿天气下，为了保持干爽，我们会不停地擦拭皮肤，从而造成皮肤表面水分更容易蒸发，如果不加保湿，皮肤就会处于内外双重缺水状态，更容易失去水分。

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防辐射与防晒同等重要

女生们想让皮肤变白，并不能只依靠美白产品，皮肤变黄或变黑，很大的原因是皮肤在防晒和防辐射等方面做得不够。“有人问，为什么我坐在办公室里，被阳光暴晒的机会不多，皮肤还是显得暗沉而且长斑呢?这是因为她们忽视了电脑对皮肤的辐射作用，因此选择一款多重防护，防晒指数高，有隔离作用的防晒霜很重要。

彻底清洁皮肤比美白更重要

由于春季的温暖和潮湿，加上皮脂腺和汗腺分泌的增多，为寄生在皮肤上的某些菌群的繁殖提供了极为有利的条件，单方面的迅速繁殖必然会打破皮肤菌群的平衡，导致皮肤问题的产生。另外，空气中飘浮的许多花粉、灰尘，甚至是颗粒物等，会附着并作用于人们裸露在外的皮肤，并进入毛孔，造成毛孔堵塞，甚至影响到皮肤的新陈代谢功能，令皮肤暗沉干燥、加速老化，并使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。由于毛孔被堵塞，痤疮等问题也更容易发生。

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因此在春季，护肤一个重要步骤就是对皮肤的清洁。很多许多经常使用电脑的白领女性都没有养成用完电脑即刻清洁皮肤的习惯，而是经常看电脑过上一整天，到了晚上才简单洗一下脸，其实这样做最容易让脸部肤色变暗黄。想要拥有靓丽光洁的皮肤，皮肤的清洁有时甚至比美白更重要。因为一张不干净的脸，无论用再好的美白产品，都不能达到理想的效果。这跟像人们常说的不好的底子，化浓妆也无补于事一样。

但是专家提醒：尽管知道皮肤上附着不少“东西”，但也不需要过于追求所谓的深层清洁。且不说深层清洁是否能真的起到实际的作用，皮肤本身是有自己的自净功能的，过多的干预很容易破坏皮肤屏障的功能。人的面部表皮分布着许多神经末梢，洁面过后感觉是干、是油还是清爽都会有直接的反馈，因此清洗应该以皮肤感觉舒适为宜。