曾经以为近视得了老花眼就可以变得正常了，但是，这些观念真的准确吗？那么多的眼镜店都有老花眼的镜片。所以近视也会得老花眼吗？预防老花眼需要注意哪些饮食习惯？文中一起来看看吧。

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近视也会得老花眼吗

人老了都会得老花眼

人的眼睛与照相机成像的原理一样，为了看清不同距离的东西，人眼要不断的调节焦距。当人年轻时，眼睛的晶状体有很好的弹性，可以随时看近看远。但随着年龄的增长，晶状体的弹性逐渐下降，能够调节的范围也越来越小，因此看不清近处的东西。老花眼是眼睛衰老的象征，每一个人都无法避免。

近视眼也会得老花眼

近视眼也会得老花眼，只是镜片的度数不同而已。例如，有人近视300度，老花也是300度，那他看书看报的时候就不需要戴老花眼镜，因为度数正好抵消了。没有近视的人得了老花眼，看远不用戴眼镜，看近需要戴。而原本有近视的人得了老花眼，看远时仍然需要戴眼镜，但看近时老花眼会与近视眼度数抵消一部分。

注意眼部保养

老花眼与我们每个人都息息相关，为了让老花眼推迟点到来，我们就要从年轻的时候注意用眼卫生，不要让眼睛总是处在疲劳的状态。工作或者学习的时候每50分钟就要让眼睛休息10分钟。经常远眺，做眼保健操。

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预防老花眼需要注意哪些饮食习惯

营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法，老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。

为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。

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预防老花眼的食疗方法

桑椹糖

取500克桑椹捣烂煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对，肾阴亏损者最相宜。

鸡肝羹

取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方对眼花视物不清有效。

黑芝麻粥

取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

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复合黄瓜汁

黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。

芹菜藕汁

芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5ml。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。

果汁蛋奶

苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。