耳朵有很多的作用，负责接收别人所说的信息。当然，有些时候耳朵会生病，听力下降就是非常严重的一个环节。那么听力下降能恢复吗？听力下降是什么原因？文中小编将会为大家带来相关解答。

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听力下降能恢复吗

能够保护听力的几个腧穴

耳门穴

定位： 耳门穴属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴位于面部，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

按揉方法：我们用两手的拇指指腹，慢慢的按耳门穴，大概30秒，感觉到局部有酸胀感就可以了。

听宫穴

定位：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。

听会穴

定位：位于耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。

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翳风穴

定位：耳垂后下凹陷处。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。

按揉小贴士：耳门、听宫、听会穴不必同时按揉，可以三选一配合翳风穴按揉。

保护听力的其他方法

“随身听”应在安静环境中用，所以不要开大音量追求刺激，不要听得太久。建议采用“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。经验表明，用“随身听”时若听不到别人谈话，就说明音量过大，应及时调小。另外，建议选用耳罩式耳机，少用耳塞式耳机，因后者对听力的损害大于前者。

此外尽量减少去歌厅等强噪声场所，也能有效的保护听力。长期曝露在噪声环境中的人需要定期检测听力。

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听力下降吃什么

富含胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能。神经性耳聋患者应常富含维生素A的食物。

富含锌元素的食物

芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

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富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

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听力下降是什么原因

根据正常的听力途径，那么任何一个环节出现问题都能导致听力下降。

外耳问题

由于细菌/病毒感染导致的外耳道炎症---外耳道炎；由于过敏导致皮肤变应性炎症---外耳湿疹，它多见于婴儿；由于各种原因导致的外耳道狭窄或闭锁----一级小耳畸形。

中耳问题

咽鼓管出现问题，导致中耳负压，时间越久积液渗出越多---中耳炎；

病毒感染或外伤导致鼓膜穿孔，后期耳朵流脓流水---化脓性中耳炎；

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鼓膜/外耳道皮肤经穿孔的鼓膜向中耳腔生长堆积成团块---中耳胆脂瘤，一经确诊必须马上治疗，防止并发症；

由于各种原因导致的听骨链畸形

如果小耳畸形合并了中耳和内耳畸形---2/3级小耳畸形。

内耳问题

老年性聋---由于听觉系统退化引起的听力下降；

突发性聋---不明原因引起听力在数分钟内迅速下降至最低点；

听神经病---主要为蜗后病变，大多数听力不重，但是很难听懂别人讲话；

大前庭导水管扩张---由于前庭水管扩大导致听力下降，也可表现为听力突然下降；

噪声性聋---和职业有关。