有国外科学家研究发现，长胖和上班存在明显关系，越努力工作的人越容易发胖，下面我们来看看本文具体原因吧！
近期国外科学家破获，长期困扰现代白领的疑惑—— 为什么久坐电脑会发胖。
据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现：“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！这项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！
原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学的实验心理学实验室做了一项实验。
他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。
测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。
这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。
所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它。你是否也，一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？
吃香喝辣容易变胖！还有啥会让你“分心变胖”？
实际上，除了“边工作边就餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：
边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。
边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。
边喝酒变吃东西：在PAPTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。
其实，还有边看微信边吃东西！哈哈
最后，嗯，你不是因为贪吃长胖，也不是贪睡长胖，更不是因为懒才长胖！
勇敢地转到公司群！家族群！朋友圈！证明自己的时候到了！
我长胖是因为：工作太努力！太忙了！
这是工伤、工伤、工伤！
CCTV新闻是怎么说的：“胖，是一种普遍存在的工伤！”
环境和社会因素对食物或能量的消耗也有重要影响。可以这样说，压力可能会影响代谢和摄食行为，从而促进肥胖的发生和发展。事实上，心理压力、工作压力与睡眠的减少和肥胖，尤其是腹型肥胖有着必然的联系。在急性应激反应中，人体的内分泌系统会通过一系列的刺激反应，产生大量糖皮质激素。这种糖皮质激素可以调动机体产生能量来应激，使我们的呼吸次数和心跳频率都增加。与此同时，内分泌系统会做相应的调整，防止糖皮质激素过多产生，保证人体维持在一个稳定的内环境中。但是，压力时间过长，内分泌系统就会产生一种持久的生理变化来应对过高的压力负荷，改变人体的新陈代谢。比如过高的糖皮质激素可以促进食欲，引起肥胖；再如胃促生长素，这是一种由胃肠道产生的激素，具有促进食物摄入的独特能力。另外，糖皮质激素还会与胰岛素等其他激素产生协同作用，使体重增加，特别是引起腹部脂肪的囤积。
西南医院神经科医生胡俊表示，所谓“过劳肥”是属于亚健康的一种病态，主要由运动量减少、睡眠不足或过足、饮食不规律和工作压力造成。“运动量减少，导致脂肪堆积，而睡眠不足或过足会导致昼夜中枢系统节律紊乱，影响人体新陈代谢，使内分泌紊乱，身体调节能力下降，从而导致脂肪堆积在体内。”胡俊表示，饮食不规律也会导致肥胖，特别是用餐后就坐在办公室工作，很容易使脂肪积压在腹部，还有工作压力过大、心理调节不平衡也会导致过劳肥，“这主要是由于压力大使大脑兴奋度下降，从而使得身体不愿动，引起发胖。”
胡俊表示，首先白领在工作之余应增加运动量，饭后可以散散步再回公司工作，其次，白领应注意适当的睡眠，睡眠时间保持在7~8小时最为适宜。再次，在饮食方面，早餐一定要吃，午餐尽量以高脂蛋白的鱼肉、羊肉为主，避免摄取猪肉等脂肪过多的肉类，而晚餐尽量以清淡的食物为主，不要摄于太过油腻的食物。最后，在调节心理压力方面，白领们要有一个良好的心态，多和家人、朋友聊天以获得理解，此外，还可以培养良好的兴趣爱好，增加自己对工作、对生活的兴奋性和积极性。“切记不要熬夜、不要吃零食。”胡俊表示，要适量多饮水，加快新陈代谢，养成良好的生活起居习惯。
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