一般情况下，戴隐形眼镜时间久了就会容易出现各种各样的不适症状，比如眼睛有红血丝、眼睛干涩等等，这些都是很常见的症状。那么戴隐形眼镜眼睛干涩怎么缓解呢？下面让我们具体来看看吧！
如果是因为长期配戴隐形眼镜，造成角膜缺氧而导致的眼睛充血，最好是先停止使用隐形眼镜，换成框架眼睛来矫正视力，同时减少用眼的时间，这样可以让眼球得到充分的休息，血丝自然而然也会慢慢消失。
如果隐形眼镜配戴的时间太长，角膜长期缺氧则很容易产生红血丝。因此每天戴隐形眼镜的时间，最好不要超过8小时，而且每周戴框架眼镜的时间至少要保证有两天，轮流交替戴隐形眼镜和框架眼镜，可以有效地缓解眼镜充血的情况。
如果隐形眼镜没有经过彻底的消毒和杀菌，镜片上的蛋白质等沉积物没有清除干净，也会造成眼部感染，眼睛也会出现充血的情况。情况不严重的话可以使用适当的消炎眼药水，而且在眼睛没有彻底康复之前，为了防止病情加重，最好不要再戴隐形眼镜。
人体在戴隐形眼镜的时候，外界的灰尘、细菌和化学品等物质进入眼镜，也有可能导致眼睛出现红血丝，这个时候配戴者最好将隐形眼镜取下，然后用清水冲洗眼部，之后再滴1-2滴润眼液，红血丝的现象也可以得到缓解。
当眼睛出现充血时，可以用冷毛巾来敷眼部。因为冷毛巾可以刺激眼部收缩血管，能够使眼部的压力得到缓解，使眼部周围的肌肤得到放松，进而可以使局部的血量得到减少，起到去红血丝的作用，因此冷毛巾敷脸可以缓解眼睛充血的现象。
由于隐形眼镜的镜片不干净，会导致眼睛严重缺氧、角膜上皮擦伤、角膜炎症，眼睛就会出现过敏或是感染的情况，进而会出现急性充血，这个时候则需要取下隐形眼镜，为了查找病因，最好到医院找专业的眼科医生进行诊治。
润眼液中含有HA透明质酸，它是一种高水分的润眼因子，是眼睛天然组织中的一部分。在配戴隐形眼镜的过程中，如果出现了眼睛干涩的问题，它可以起到缓解的作用。但每天滴润眼液的次数以一到两次为宜，最好不要超过四次，每次滴1-2滴即可，过分依赖润眼液会使自身泪液分泌的功能得到减弱，而且滴完之后最好闭目休息5分钟。
戴隐形眼镜的时候如果出现眼睛干涩的情况，也可以选择滴不含防腐剂的人工泪液。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。为了缓解眼睛干涩的情况，配戴者每天可以使用3-4次，但最好不要超过6次，每次滴1-2滴，滴完知乎最好闭目休息3-5分钟。
隐形眼镜会直接接触到眼角膜，配戴的时间太长会影响角膜的呼吸，进而会导致眼睛干涩，因此每天配戴隐形眼镜的时间最好控制在8个小时之内，同时睡觉的时候最好将普通的隐形眼镜取下来，这样可以缓解眼睛干涩的情况。
隐形眼镜的镜片中都含有一定量的水分，人体在配戴的过程中，水分会慢慢地减少蒸发，如果减少的太多，镜片就会吸收眼睛中的水分，这种情况也会造成眼睛干涩。所以，在选择隐形眼镜的时候，最好购买隐形眼镜的时候不要盲目的选择含水量高的镜片，尽量选择含水量适中的镜片。
如果配戴隐形眼镜的时间太长，眼睛干涩的情况很严重，最好将隐形眼镜取下来，换成框架眼镜，这样可以让角膜呼吸一下新鲜空气，能够有效地缓解眼睛的疲劳。
多眨眼可以增加泪液的分泌，能够起到滋润双眼的作用，因此戴隐形眼镜的时候多眨眼，也可以缓解眼睛干涩的情况，同时尽量在空调、高温、多烟和风吹的地方多眨眼，或避免在这些地方戴隐形眼镜。
每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。
若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。
专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。
不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。
专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。
若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8-10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。
隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。
隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。
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