空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果会怎么样

2018-07-03 01:58 出处:网络 编辑:@养生网
圣女果是很好吃的水果,它的味道和西红柿很相似,那么空腹吃圣女果好吗?空腹吃圣女果会怎么样?

空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果会怎么样

我们都知道很多食物是不能空腹吃的,会对身体不利,圣女果也是的哦,最好不要空腹吃,下面请看本文介绍。

点击图片进入下一页 (1/2)

空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果会怎么样

空腹吃圣女果好吗

圣女果是不宜空腹食用的,人在空腹时胃酸分泌比较多,而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,生成难于溶解的“结石”,引起胃扩张和剧痛。所以最好不要空腹吃圣女果,同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

点击图片进入下一页 (1/2)

空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果会怎么样

空腹吃圣女果会怎么样

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。  

圣女果中的维生素C含量和含糖量都要高于普通的西红柿,而且圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。

点击图片进入下一页 (1/2)

空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果会怎么样

圣女果的健康吃法

蜜渍圣女果

准备材料:圣女果350g,雪梨2个,桂花蜜4汤匙,朗姆酒少许 。

做法: 1、圣女果放入沸水里烫10秒左右,捞出,将果皮剥去,装进碗里。

2、把雪梨去皮去核切块榨汁,倒入装有圣女果的小碗里,梨汁要没过圣女果表面。

3、再加入桂花蜜,少许朗姆酒,拌匀,盖上盖放入冰箱冷藏腌渍4小时左右即可。

圣女果汁

准备材料:圣女果500g、清水适量、白砂糖/蜂蜜适量。

做法:

1、将圣女果洗干净,对半切开备用。

2、将圣女果放入榨汁机中,加入适量清水。

3、打开开关搅拌2分钟即可,将搅拌均匀的圣女果汁用过滤器过滤残渣。

4、将过滤好的圣女果汁中加入适量的白砂糖或蜂蜜调味即可。

热门关注