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花生黑米粥的材料和做法步骤 花生黑米粥的营养价值

2018-07-27 16:40 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识花生粥黑米粥
花生黑米粥补气血，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生黑米粥的做法。 花生黑米粥的做法 一、花生黑米粥的用料 黑米，大米作为粥的主食，配料有花生仁，红枣和龙眼干。 二、花生黑米粥的做法 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙

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