山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解

2018-07-27 16:40 出处:网络 编辑:@养生网
将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择,长期食用山楂高粱米粥后,身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥,最能够调理脾胃,帮助消食健胃,同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥,实在是有助于身体健康,调理脾胃的好药膳。下

山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解

将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择,长期食用山楂高粱米粥后,身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥,最能够调理脾胃,帮助消食健胃,同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥,实在是有助于身体健康,调理脾胃的好药膳。下面就来看看山楂高粱米粥的做法吧。

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山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解

山楂高粱米粥的做法

一、山楂高粱米粥的用料准备五十克高粱,二十克山楂干待用。二、山楂高粱米粥的做法第一步:将山楂干用水浸泡开,十分钟后捞出沥水。第二步:高粱米淘洗干净。第三步:锅中加入适量水,放入泡开的山楂干,水烧开后就放入高粱米。第四步:先大火煮十五分钟后用小火慢慢炖煮二十分钟。第五步:高粱米软化后就可以关火享用山楂高粱米粥了。三、山楂高粱米粥烹饪技巧煮山楂高粱米粥的时候可以放些油,这样菊花和大米的色泽更加精亮,好看,山楂高粱米粥的口感也更加丝滑。四、山楂高粱米粥的营养价值山楂高粱米粥因为含有高粱不适合糖尿病人食用,而且容易上火的人,或者有便秘的人不适合食用山楂高粱米粥。 原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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