桔子是中国南方地区出产的一种常见水果，是冬季水果市场上的主打产品。桔子酸甜可口，有多种维生素和微量元素存在，同时也有多种对人体有益的酸性成分，大多数人都爱吃，但是往往在吃桔子时，都会听到一句提醒，“可别多吃啊，吃多了容易上火”，因此大多数人吃桔子都不敢过量，但是吃桔子真能上火吗？桔子这种水果的热量到底有多少呢？想了解，就让小编来告诉你吧。

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吃桔子上火吗

吃桔子是可以引起人们的上火的，最明显的表现就是口舌生疮和便秘以及咽喉肿痛等，另外有些孩子吃了桔子以后，会出现牙周炎或者消化不良等症状，这也是食用桔子以后引发的常见上火症状之一。因此大家平时食用桔子时，要注意量的控制，一次的食用量不宜超过三个。

桔子的热量有多少

1、桔子的热量并不高

有些人吃桔子以后上火，就会认为桔子这种水果拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏写罅康娜攘看嬖冢涫到圩诱庵炙腥攘坎⒉桓撸撬锩嬗幸恍┛梢宰扇攘康奶厥馕镏剩簿褪侨嗣鞘秤媒圩右院螅圩又杏幸恍┏煞衷谌颂逯芯纬闪舜罅康娜攘浚缓笕萌嗣浅鱿稚匣鸬闹⒆础Ｆ渲写罅康奶欠菥褪强梢宰苋攘康闹匾嬖冢院笠磺Э私圩泳湍懿鲆磺陌俅罂ǖ娜攘浚飧鍪质鞘窒湃说摹Ⅻ/p>

2、桔子是补阳益气的水果

桔子是一种可以补阳益气的特色水果，而生活中的有些人，是阴常不足，而阳常有余，在这种情况下，人们食用桔子，就会让自己身体内的“阳气”更盛，出现这种情况以后，人体也会出现多种上火的症状，因此大家平时吃桔子时切忌贪多。

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